Gyrotonic® ist eine innovative Bewegungstherapie aus den USA, die weltweit eingesetzt wird – mit beeindruckenden Ergebnissen in Therapie, Training und Prävention. In unserer Praxis KÖRPERERLEBEN in München Schwabing kombinieren wir Physiotherapie mit GYROTONIC®, um Beweglichkeit, Kraft und Koordination nachhaltig zu verbessern.
Was ist Gyrotonic®?
Das Gyrotonic®-System arbeitet mit speziell entwickelten Holzgeräten, die Ihre Bewegungen sanft führen und unterstützen. Die Übungen sind dreidimensional, kreisend und fließend – anders als bei klassischen Trainingsmethoden werden immer ganze Muskulatur- und Gelenkketten bewegt.
Besonders wirkungsvoll ist Gyrotonic®, weil es gleichzeitig:
• Flexibilität steigert (Dehnung der Muskulatur)
• Stabilität fördert (Kraftaufbau)
• Koordination verbessert (ganzheitliche Bewegungssteuerung)
Dabei können die Belastungen individuell an Ihre Tagesform, Diagnose und Belastbarkeit angepasst werden – schonend oder fordernd.
Die Wirkung von Gyrotonic®
Gyrotonic® kann gezielt medizinisch eingesetzt werden, u.a. für:
• Wirbelsäule: Aufrichtung, Entlastung der Bandscheiben
• Schulter- & Brustbereich: Öffnung und Mobilisation
• Rumpf & Beckenboden: Kräftigung der tiefen Muskulatur
• Gelenke: Dekompression und Entlastung
• Beweglichkeit: spürbare Verbesserung der Flexibilität
• Kraft & Stabilität: Aufbau des muskulo-skelettalen Systems
• Koordination: Förderung der neuromuskulären Steuerung
• Durchblutung & Lymphfluss: Aktivierung des Stoffwechsels
• Meridiane: Anregung des Energieflusses und Lösen von Blockaden
Viele Patient:innen berichten nach dem Training von einem Gefühl, das sich so beschreiben lässt: aufgerichtet, kraftvoll, gleichzeitig leicht und beweglich.
Die Ursprünge von Gyrotonic®
Entwickelt wurde Gyrotonic® von Juliu Horvath, einem ehemaligen Profitänzer, Schwimmer und Turner. Seine Methode vereint jahrzehntelange Bewegungserfahrung mit Einflüssen aus Yoga, Qi Gong, Tanz, Akupunktur und traditioneller chinesischer Medizin.
Ihr Vorteil in München Schwabing
In unserer Privat- und Selbstzahlerpraxis KÖRPERERLEBEN profitieren Sie von:
• Spezialisierung auf Wirbelsäule und Gelenke
• Kombination aus klassischer Physiotherapie & Gyrotonic®
• Individueller, achtsamer
